Сидячий образ жизни

345457754754542342Развитие современного мира и появление новых технологий сделали из многих людей настоящих ленивцев. Многие из нас проводят больше времени за компьютером или телевизором, за рулем автомобиля, или за письменным столом. Эта проблема не только взрослых, но и детей. Большинство из нас даже не задумываются о негативных последствиях сидячего образа жизни. Главным последствием этого является ожирение. Многочисленные исследования, проведенные врачами и ученными, выявили множество различных негативных последствий для жизни человека, который ведет малоподвижный образ жизни. Наиболее распространенные среди них:

• преждевременное старение организма
• засорение артерий, что приводит к сердечно-сосудистым проблемам, таким как атеросклероз
• повышенный риск развития рака молочной железы, рак толстой кишки и других злокачественных опухолей
• снижение силы мышц, что может привести к артриту и остеопорозу
• снижение активности мозга
• хронический запор
• высокое кровяное давление в раннем возрасте.

Людям, которые ведут сидячий образ жизни, рекомендуется принять адекватные шаги, направленные на активный образ жизни. Найти время для осуществления физической активности в течение дня, даже если вы работаете в офисе. Это может включать в себя ходьбу, бег или выполнение других упражнений во время обеденного перерыва. Пользуйтесь лестницей вместо лифта, а после работы сделайте пешую прогулку вместо езды на автобусе или автомобиле.

Получить значительную сумму денег в короткие сроки поможет кредит в Новосибирске. Выгодные проценты и качественное обслуживание.


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме