Психологический настрой – залог стройности и красоты!

774747474434774Когда вы были пышечкой, подходя к зеркалу, досадно морщились и начинали ругать себя за отсутствие силы воли, чтобы похудеть? Но сейчас-то проблема в прошлом, ведь решительно настроены дать бой лишним килограммам, поэтому привыкайте любить себя и свое тело!

Запомните, что сразу и быстро вы не похудеете, все придет постепенно, поэтому запаситесь терпением. Заведите блокнот, в котором записывайте свои «худеющие достижения» — количество потерянных килограмм за неделю, увеличение количества отжиманий от пола и все в таком духе. В конце недели делайте себе подарок, ведь вы так старались, а значит, вполне заслужили приятность! Это может быть поездка в какой-то город, встреча с подругами, поход в кино с любимым или же просто прогулка, которая не только подарить хорошее настроение, но и будет полезной!

Психологи также советуют приобрести вещь, которая должна отлично сидеть на вас, когда ваша диета подойдет к финишу. Сменить гардероб, имидж – отличная идея! Ведь если у вас новое тело, почему не подарить себе новую прическу? А новая одежда станет отличным стимулом довести дело до конца!
Кстати, если ни одна из ваших подруг не пожелала худеть вместе с вами, не стоит расстраиваться! В интернете огромное количество форумов, где вы можете найти своих единомышленниц.

Такое общение несет одни плюсы – вам морально будет легче, вы всегда сможете найти совет и поддержку, а также приобрести множество новых знакомств в разных городах стран. На таких форумах очень популярно заводить разнообразные линеечки, на которых записан нынешний вес, желаемый результат, а также количество килограммов, которые необходимо сбросить. Линейка поможет вам контролировать свои потери, и вы будете точно знать, сколько еще времени остается до заветного часа Х, когда цель будет достигнута.


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме