Пробуждение утром: советы и рекомендации

Время уже осеннее, темнеет все раньше и раньше, а солнце по утрам встает все с большей неохотой и совсем не радует нас яркими лучами от которых в миг мы пробуждаемся и получаем заряд на весь рабочий или учебный день. Если у Вас есть проблемы с утренним пробуждением то рекомендации указанные ниже подойдут как нельзя кстати:

1. Свой личный опыт показывает, что будильник с двумя звонками именно то что человечество придумало не зря. Ставите будильник за 10-15 минут до нужного времени и «контрольный» — когда надо вставать. Просто и главное работает, по крайней мере со мной 🙂 .

2. Встать с кровати встали, но если нам случайно придется пройти мимо кровати вряд ли мы сможем противостоять соблазну лечь в неё снова. В этом случаи рекомендуем жестким движением, будь то руками или полотенцем растирать собственные уши. Уши содержат массу нервных окончаний которые мгновенно активизирую работу мозга, приводят его в норму.

3. Следующим этапом смело выделяем питательный завтрак. Безусловно если спросить 10 человек, что они подразумевают под питательным завтраком, Вам расскажут 10 рецептов блюд. Для себя же я выделил: крепкий кофе, бутербродик с колбаской или сыром (можно все вместе) и банан.

Вот такой простой план на утреннее пробуждение, пишите свои советы. Удачи!)

На время каникул или в свободное время студенты рвутся поработать. Подработка в Москве с ежедневной оплатой оптимальный вариант для молодежи не ищущих постоянных доходов. Отработал — получил деньги.


to “Пробуждение утром: советы и рекомендации”

  • ivgan:

    С кем такое не случалось: лежите вы в постели и решили просто моргнуть. Открываете глаза и видите, что моргнули мунт этак на 45, а то и на час. Будильник с двумя звонками — это вещь хорошая. А ведь утром подушка такая мягкая (даже если всю ночь она была жёсткой и неудобной), и одеяло уютное и тёплое (хоть всю ночь оно скомкивалось и никак не могло улечься).

  • Gondek:

    Ну что я могу сказать о пробуждении, для меня это главное с утра резко встать и окатится контрастным душем. Как правильно было сказано плотный завтрак тоже не плох, но все таки душ лучше тк. вы не только проснетесь но и будете закалять свой организм!

Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме