Ноги и их расслабление: полезные советы по уходу за ногами

Ноги и их расслабление: полезные советы по уходу за ногамиПрактически каждая женщина знает, что такое усталость ног, особенно часто подобная проблема беспокоит тех, у кого стоячая работа, в большинстве случаев это продавцы или информационный персонал. Именно поэтому, по приходу с работы домой всем так хочется скинуть с себя все и просто ничего не делать, потому, что бедные ноги изнывают от боли. Для того, чтобы справиться с подобным недугом и помочь своим ногам расслабиться советуем вам сделать следующее:

как только вы пришли с работы домой отправляйтесь в ванную и включите прохладную воду, засуньте ноги на 2 минуты под проточную воду, которая будет их отлично массажировать, а прохлада от воды прекрасно расслабит.
После вы можете отправиться заниматься домашними делами параллельно готовив следующий этап расслабления.

— приобретите в аптеке эфирные масла лаванды, эвкалипта или мяты, апельсина, и любых других фруктов, чей запах вам очень нравится и поднимает настроение.

— как только у вас появятся свободные 10-15 минут времени, воспользуйтесь этим и приготовьте расслабляющую ванночку.

— налейте в тазик теплой воды и всыпьте туда горсть морской соли (если нет такой, то вы вполне можете воспользоваться поваренной, правда желательно чтобы она была йодированной), добавьте пару капель любого эфирного масла, вот только, старайтесь выбирать его, ссылаясь на ваше настроение.

— опустите ноги в ванночку и подержите их около 10 минут, как только вы заметите, что вода стала остывать, можете заканчивать процедуру.

после обязательно наденьте носочки и желательно, чтобы они были из натуральных тканей.

Ноги и их расслабление: полезные советы по уходу за ногами

— прежде чем вы отправитесь спать возьмите немного оливкового масла и сделайте себе легкий массаж, начиная от зоны икр на ваших ногах. Особое внимание уделите ступням и пальчикам. Как только вы закончите, можете отправляться спать.

Когда занимаетесь спортом и необходимо повысить нагрузки, стоит купить пояс утяжелитель. Посмотреть все варианты и характеристики можно на сайте http://спортивныеутяжелители.рф/?product_cat=poyas.


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме