Как уничтожить усталость всего одним простым упражнением?

Работа, дом, опять работа, важные дела и прочее, всё это сильно утомляет ваш организм. И поэтому если вы чувствуете что вас одолевает усталость и вы не лучшей форме, прислушайтесь к нашему упражнению. Сейчас вам нужен мощный заряд энергии, поэтому в первую очередь удобно сядьте, не сутультесь, сожмите колени и ступни вместе, сделайте руки замком, не открывая глаз, глубоко и размеренно дышите носом. Прислушайтесь к биению вашего сердца — почувствуйте это всем телом… Скоро вы ощутите, что вы дышите так же как бьется ваше сердце (конечно, это не значит, что на каждый вздох или выдох приходится по одному сокращению сердечной мышцы).

Получайте удовольствие от этих ощущений, постарайтесь дышать глубоко и спокойно, прислушайтесь к той мелодии, которую создает ваше дыхание и стух сердца. Постарайтесь повторять упражнение до тех пор, пока не почувствуйте волну свежести протекающую по всему телу, которая то поступает, то отступает. Тогда встаньте, раскройте глаза, выпрямитесь и сделайте глубокий вздох. Как ощущения? Все тело переполняет такая сила, что уже ничто не в силах помешать вашим начинаниям! Вас переполняет энергия и здоровье, а это значит, что ваша усталость исчезла !…

Размещение информационных табличек процедура необходимая для современного города. Домовые знаки способны сориентировать туриста или просто жителя этого города и тем самым облегчить поиск нужного им дома или строения.


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме