Как поддержать свой иммунитет в сезоны простуд?

Осень, осень. Время золотого листопада, тяжёлых небес, ярких красок и …. чихающих людей. Да, да именно чихающих. Осень – это и время простуд. Пора задуматься о своём иммунитете. Не так давно каждая осень моей жизни была увенчана гриппом или простудой. Но всё изменилось.

Как-то раз, разбирая завалы в шкафу, я случайно наткнулась на старенькую советскую книжонку о лекарственных растениях. Это меня очень увлекло, и так как жила я в деревне, следующим же утром отправилась на заготовку всякой полезности. Домой я пришла с целой вязанкой зверобоя и чабреца. Всё лето я сушила разные травы. И знаете, осенью не пожалела, уже не один год я обхожу простуду стороной.

Главное моё правило – ежедневно поддерживать иммунитет. Оказывается, всё предельно просто. На ночь выпивайте сборы из разных трав, и ваш организм скажет вам спасибо. Очень полезно пить сборы из земляники, шалфея, зверобоя, чабреца, малины, ромашки, липы, календулы. Но некоторые травы из сборов придают горечь чаю. Как быть с ними? Положите в кружку пару долек лимона, травяной сбор, залейте кипятком, дайте настоятся. Когда чай немного остынет, добавьте ложку мёда, ни в коем случаи не добавляйте мёд в кипяток, это очень важный момент, так как кипяток убивает все полезные свойства, а мёд, добавленный в тёплый чай, увеличивает их в два раза. Вот так довольно просто лимон в сочетании с мёдом убирает всю горечь и делает чай намного вкуснее и полезнее. Согласитесь, поддерживать свой иммунитет просто. Пейте и не болейте!


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме