Как научится самообороне в домашних условиях

Множество людей очень хотят научится искусству самообороны, но далеко не все понимают, что этому можно научится и дома, не тратя ни денег, ни особых сил, для этого нужно лишь соперника. Без наличия соперника, очень трудно научится самообороне. Но как говорится, если чего-то захотеть этого можно легко добиться, и это действительно так. Для этого даже не нужно бежать в магазин и приобретать боксерскую грушу и перчатки. Давайте начнем с тренировки выносливости: бег или плаванье, прыгайте на скакалке. В следствии этого вы сможете подготовить мышцы к недалеким тренировкам и обрабатыванию ударов.

На сегодняшний день опубликовано достаточно литературы о том, как научится самообороне, но будет лучше, если вы займетесь просмотром видеороликов на эту тему, благо их достаточно в интернете и в различных видео магазинах. Не нужно скупать все диски, сначала возьмите на заметку каким единоборством вы хотите заняться или же выберите то , что вас больше всего привлекает, к чему вы стремитесь, чему хотите обучится. Для лучшего эффекта тренировки, привлекайте к себе и своих друзей , родственников или же единомышленников. Конечно, изучить технику любого единоборства в идеале невозможно, но практические приемы в уличных драках вполне. Лёгкой руки, хороших тренировок и легких вам боёв !


to “Как научится самообороне в домашних условиях”

  • ivgan:

    Если заотеть, то самостоятельно можно научится чему угодно. Правда для этого нужно заставить себя начать учиться и не сдаваться при первых трудностях. Ведь как это часто бывает: вот с понедельника точно начну… и так каждую неделю… каждый месяц…год. В итоге никакого движения. А когда уже начал, встречается какая-нибудь проблема и всё настроение сразу падает… Так что самообразование — это не так просто, хоть и бесплатно.

  • "No answer":

    Прикольно.Давно хотела научится.))

Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Loading ... Loading ...
Счетчик

Яндекс.Метрика