Доброе утро, «сова»!

Утро для «сов» — самое трудное время суток. Как же проснуться? Многие делаю ошибку, вставая утром под холодный душ. Для организма это в первую очередь стресс. Не насилуйте его. Намного полезнее контрастный душ. При этом важно чередовать прохладную и теплую воду. Крайне нежелательно пользоваться водой из холодного крана! Еще одна ошибка – злоупотребление кофе. Утром «сова» может выпить до трех кружек кофе. Это вредно как для вашего сердца, так и для желудка. Кофеин может стать причиной ДТП (если вы водите машину)! Так утверждают английские ученые. Ограничьте себя одной кружкой кофе.
Это вполне достаточно! Если напиток не поможет проснуться, то воспользуйтесь другими методами. Проснуться поможет растирание стоп, потрите ладошки между собой, разотрите мочки ушей. Некоторым очень помогает проснуться расчесывание волос! Посмотрите развлекательным канал. Нанесите на лицо крем – массажное действие приводит в действие активные точки. Приводить себя в порядок необходимо сразу после подъема – это помогает проснуться. Одеваться нужно тоже сразу. Это чисто психологическая подоплека. Домашняя одежда расслабит, а рабочая настроит на рабочий лад. Доброе утро!


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме