Боюсь потолстеть если брошу курить

Я курю 5 лет. Не хочу бросать, так как боюсь потолстеть.

Одним из распространенных мифов о курении является то, что если бросить курить -обязательно потолстеешь. На самом же деле сам факт отказа от курения не вызывает развитие избыточного веса. На практике же увеличение веса обычно бывает связано с тем, что когда человек перестает курить, он начинает заполнять все высвободившееся от курения время употреблением различной пищи. Тем более, вкусно кушать — это, безусловно, приятно. В связи с этим употребляют выражение, что человек «заедает» курение.

Что необходимо делать, чтобы избежать переедания в это время?

Поэтому, когда человек бросает курить, для поддержания формы ему следует обоснованно подходить к приему пищи, контролировать, что и сколько он ест. Возможно стоит перейти на специально малокалорийное питание о котором можно прочитать на досках объявлений России. Также в этом ему смогут помочь и разумные физические нагрузки. Безусловно, отказ от курения и здоровый образ жизни — это мудрое решение которое оказывает только  положительное влияние на организм человека.


Leave a Reply

Опрос

Сколько Вам лет?

View Results

Загрузка ... Загрузка ...
Счетчик

Яндекс.Метрика

Азартные развлечения на online-vulcancasino.com в бесплатном режиме