Алкоголь употребляю нечасто, но если начинаю — не остановлюсь, пока не упаду. Зависимость ли это? И как ограничить себя?

В некоторых случаях человек не может контролировать дозу употребляемого спиртного. В этом случае часто говорят: «Не пью — и не надо, а если немножко попадет, остановиться не могу». При таком употреблении спиртного происходит отравление организма алкоголем. Поэтому на следующий день человек испытывает отсутствие аппетита, жажду, неприятный вкус во рту, разбитость, пониженную работоспособность. Это проявления похмельного синдрома, который является одним из симптомов алкогольной зависимости. Поэтому выход может быть только один: воздерживаться от употребления спиртного. Если же человеку не удается самостоятельно справиться с данной проблемой, ему необходимо обратиться за помощью к специалисту.